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外出必记：防艾五项禁忌

别再把艾滋当成离自己很远的事；2024年全球新增约130万例感染者，这个数字提醒我们必须提高警惕。许多生活本来自律的人之所以被感染，往往是因为在关键时刻放松了防护。出门在外，有五件事一定要谨记，能实实在在降低感染风险。

第一，不与陌生人发生无保护的亲密接触。一次酒后冲动、旅途中短暂邂逅或对网络交友对象轻信“看起来健康”，都可能留下隐患。病毒看不见也不显现在外表上，一次疏忽可能改变一生。

第二，不去没有资质的小店做纹身、穿孔或理疗。街头小作坊或无证经营的场所往往消毒不到位，使用的器械可能导致交叉感染，曾有因低价纹身而发生急性感染的案例。 龙8头号玩家国际

第三，绝不共用个人护理用品。剃须刀、牙刷、按摩工具等可能沾有微量血液，即便只是肉眼难见的皮损，也能成为病毒入侵的通道。家庭或朋友间的共用曾导致感染的情况并非个例。

第四，远离地下采血与非法输血。正规医疗机构对血液筛查严格，风险极低；而非正规渠道无法保障血液安全，一旦通过输血感染，后果非常严重且难以挽回。

第五，拒绝无消毒的民间针灸、刺络等疗法。部分民间疗法反复使用同一套针具、消毒流于形式，不仅缺乏科学依据，还大大增加了交叉感染的风险。 龙8头号玩家国际

要知道，艾滋在早期常无明显症状，潜伏期可长达数年。等到免疫功能下降出现病征时，病毒可能已大量复制，治疗难度增加，需长期服药维持，药物可能影响肝肾、骨骼，并存在耐药风险。感染者也常承担沉重的心理压力：隐瞒、害怕婚恋、担心歧视，甚至出现抑郁或自伤念头。许多人误以为服药就能彻底治愈，实际上抗病毒治疗可控制病情但不能根治，需要终身管理并始终注意传播风险。

防护并不复杂：牢记上述五不碰；一旦发生高危暴露，应在72小时内到疾控或医院服用暴露后预防药物（PEP），成功率可超过95%；定期做HIV检测，早发现、早干预既保护自己也避免传染他人。国内每年15–24岁青年新增感染者约3000例，超过80%经性接触传播；50岁以上人群异性传播占比也超过90%，说明病毒不分年龄和职业，防护意识人人需有。

另外要明确，握手、拥抱、共餐或蚊虫叮咬不会传播艾滋。我们不应歧视感染者，但也不能松懈自我保护。无论年轻人还是老年人，主动学习防护知识、谨慎行事，才是对自己和家人最负责的做法。 龙8头号玩家国际

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